Salat adalah amalan ibadah yang paling proporsional bagi anatomi tubuh manusia.
Gerakan-gerakannya sudah sangat melekat dengan gestur (gerakan khas tubuh) seorang muslim.
Namun, perna! hkah terpikirkan manfaat masing-masing gerakan?
Sudut pandang ilmiah menjadikan salat gudang obat bagi berbagai jenis penyakit!
Saat seorang hamba telah cukup syarat untuk mendirikan salat, sejak itulah
ia mulai menelisik makna dan manfaatnya. Sebab salat
diturunkan untuk
menyempurnakan fasilitasNya bagi kehidupan manusia.
Setelah sekian tahun
menjalankan salat, sampai di mana pemahaman kita
mengenainya?
TAKBIRATUL IHRAM
Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar
telinga, lalu
melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.
Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah
bening (limfe) dan
kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak
memungkinkan darah
mengalir lancar ke s! eluruh tubuh. Saat mengangkat
kedua tangan, otot bahu
meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi
lancar. Kemudian kedua
tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian
bawah. Sikap ini
menghindarkan dari berbagai gangguan persendian,
khususnya pada tubuh
bagian atas.
RUKUK
Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang
yang lurus sehingga
bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut
tak akan tumpah.
Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.
Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan
fungsi tulang belakang
(corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat
syaraf. Posisi jantung
sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada
tubuh bagian tengah.
Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi
otot-otot bahu
hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan
kemih untuk mencegah
gangguan prostat.
I'TIDAL
Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak
setelah, mengangkat kedua
tangan setinggi telinga.
Manfaat: Ftidal adalah variasi postur setelah rukuk
dan sebelum sujud.
Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan
pencernaan yang baik.
Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami !
pemijatan dan pelonggaran
secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih
lancar.
SUJUD
Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan,
lutut, ujung kaki, dan
dahi pada lantai.
Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian leher
dan ketiak. Posisi
jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen
bisa mengalir maksimal
ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir
seseorang. Karena itu,
lakukan sujud dengan tuma'ninah, jangan tergesa gesa
agar darah mencukupi
kapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan
gangguan wasir. Khusus
bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat
luar biasa bagi
kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.
DUDUK
Postur: Duduk ada dua macam! , yaitu iftirosy
(tahiyyat awal) dan tawarruk
(tahiyyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi
telapak kaki.
Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal
paha yang terhubung
dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini
menghindarkan nye! ri pada
pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak
mampu berjalan. Duduk
tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan
aliran kandung kemih
(urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan
saluran vas deferens. Jika
dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah
impotensi. Variasi posisi
telapak kaki pada iftirosy dan tawarruk menyebabkan
seluruh otot tungkai
turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan
tekanan harmonis
inilah yang menjaga. kelenturan dan kekuatan
organ-organ gerak kita.
SALAM
Gerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara
maksimal.
Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan kepala
menyempurnakan aliran
darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala d!
an menjaga kekencangan
kulit wajah.
BERIBADAH secara, kontinyu bukan saja menyuburkan
iman, tetapi mempercantik
diri wanita luar?dalam.
PACU KECERDASAN
Gerakan sujud dalam salat tergolong unik. Falsafahnya
adalah manusia
menundukkan diri serendah?rendahnya, bahkan lebih
rendah dari pantatnya
sendiri. Dari sudut pandang ilmu psikoneuroimunologi
(ilmu mengenai
kekebalan tubuh dari sudut pandang psikologis) yang
didalami Prof Sholeh,
gerakan ini mengantar manusia pada derajat
setinggi?tingginya. Mengapa?
Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh
darah di otak
terlatih untuk menerima banyak pasokan darah. Pada
saat sujud, posisi
jantung berada di atas kepala yang memungkinkan darah
mengalir maksimal ke
otak. Itu artinya, otak mendapatkan pasokan darah kaya
oksigen yang memacu
kerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yang
tumakninah dan kontinyu
dapat memacu kecerdasan.
Risetnya telah mendapat pengakua! n dari Harvard
Universitry, AS. Bahkan
seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak
dikenalnya menyatakan masuk
Islam setelah diam?diam melakukan riset pengembangan
khusus mengenai
gerakan sujud.
PERINDAH POSTUR
Gerakan?gerakan dalam salat mirip yoga atau peregangan
(stretching).
Intinya untuk melenturkan tubuh dan melancarkan
peredaran darah. Keunggulan
salat dibandingkan gerakan lainnya adalah salat
menggerakan anggota tubuh
lebih banyak, termasuk jari kaki dan tangan.
Sujud adalah latihan kekuatan untuk otot tertentu,
termasuk otot dada. Saat
sujud, beban tubuh bagian atas ditumpukan pada lengan
hingga telapak
tangan. Saat inilah kontraksi terjadi pada otot dada,
bagian tubuh yang
menjadi kebanggaan wanita. Payudara tak hanya menjadi
lebih indah bentuknya
tetapi juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu di
dalamnya.
MUDAHKAN PERSALINAN
Masih dalam pose sujud, manfaat lain bisa dinikmati
kaum hawa. Saat pinggul
dan! pinggang terangkat melampaui kepala dan dada,
otot?otot perut (rectus
abdominis dan obliquus abdominis externuus)
berkontraksi penuh. Kondisi
ini melatih organ di sekitar perut untuk mengejan
lebih dalam dan ! lama. Ini
menguntungkan wanita karena dalam persalinan
dibutuhkan pernapasan yang
baik dan kemampuan mengejan yang mencukupi. Bila, otot
perut telah
berkembang menjadi lebih besar dan kuat, maka secara
alami ia justru lebih
elastis. Kebiasaan sujud menyebabkan tubuh dapat
mengembalikan serta
mempertahankan organ?organ perut pada tempatnya
kembali (fiksasi).
PERBAIKI KESUBURAN
Setelah sujud adalah gerakan duduk. Dalam salat ada
dua macam sikap duduk,
yaitu duduk iftirosy (tahiyyat awal) dan duduk
tawarruk (tahiyyat akhir).
Yang terpenting adalah turut berkontraksinya otot?otot
daerah perineum.
Bagi wanita, inilah daerah paling terlindung karena
terdapat tiga lubang,
yaitu liang persenggamaan, dubur untuk melepas
kotoran, dan saluran kemih.
Saat duduk tawarruk, tumit kaki kiri harus menekan
daerah perineum.
Punggung kaki harus diletakkan di atas telapak kaki
kiri dan tumit kaki
kanan harus menekan pangkal paha kanan. Pada posisi!
ini tumit kaki kiri
akan memijit dan menekan daerah perineum. Tekanan
lembut inilah yang
memperbaiki organ reproduksi di daerah perineum.
AWET MUDA
Pada dasarnya, seluruh gerakan salat bertujuan
meremajakan tubuh. Jika
tubuh lentur, kerusakan sel dan kulit sedikit terjadi.
Apalagi jika
dilakukan secara rutin, maka sel?sel yang rusak dapat
segera tergantikan.
Regenerasi pun berlangsung lancar. Alhasil, tubuh
senantiasa bugar.
Gerakan terakhir, yaitu salam dan menengok ke kiri dan
kanan punya pengaruh
besar pada kekencangan. kulit wajah. Gerakan ini tak
ubahnya relaksasi
wajah dan leher. Yang tak kalah pentingnya, gerakan
ini menghindarkan
wanita dari serangan migrain dan sakit kepala lainnya
sumber : http://laros.heavenforum.com/kesehatan-f46/sholat-bisa-bikin-sehat-t138.htm
Gerakan-gerakannya sudah sangat melekat dengan gestur (gerakan khas tubuh) seorang muslim.
Namun, perna! hkah terpikirkan manfaat masing-masing gerakan?
Sudut pandang ilmiah menjadikan salat gudang obat bagi berbagai jenis penyakit!
Saat seorang hamba telah cukup syarat untuk mendirikan salat, sejak itulah
ia mulai menelisik makna dan manfaatnya. Sebab salat
diturunkan untuk
menyempurnakan fasilitasNya bagi kehidupan manusia.
Setelah sekian tahun
menjalankan salat, sampai di mana pemahaman kita
mengenainya?
TAKBIRATUL IHRAM
Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar
telinga, lalu
melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.
Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah
bening (limfe) dan
kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak
memungkinkan darah
mengalir lancar ke s! eluruh tubuh. Saat mengangkat
kedua tangan, otot bahu
meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi
lancar. Kemudian kedua
tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian
bawah. Sikap ini
menghindarkan dari berbagai gangguan persendian,
khususnya pada tubuh
bagian atas.
RUKUK
Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang
yang lurus sehingga
bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut
tak akan tumpah.
Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.
Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan
fungsi tulang belakang
(corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat
syaraf. Posisi jantung
sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada
tubuh bagian tengah.
Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi
otot-otot bahu
hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan
kemih untuk mencegah
gangguan prostat.
I'TIDAL
Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak
setelah, mengangkat kedua
tangan setinggi telinga.
Manfaat: Ftidal adalah variasi postur setelah rukuk
dan sebelum sujud.
Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan
pencernaan yang baik.
Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami !
pemijatan dan pelonggaran
secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih
lancar.
SUJUD
Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan,
lutut, ujung kaki, dan
dahi pada lantai.
Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian leher
dan ketiak. Posisi
jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen
bisa mengalir maksimal
ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir
seseorang. Karena itu,
lakukan sujud dengan tuma'ninah, jangan tergesa gesa
agar darah mencukupi
kapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan
gangguan wasir. Khusus
bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat
luar biasa bagi
kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.
DUDUK
Postur: Duduk ada dua macam! , yaitu iftirosy
(tahiyyat awal) dan tawarruk
(tahiyyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi
telapak kaki.
Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal
paha yang terhubung
dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini
menghindarkan nye! ri pada
pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak
mampu berjalan. Duduk
tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan
aliran kandung kemih
(urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan
saluran vas deferens. Jika
dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah
impotensi. Variasi posisi
telapak kaki pada iftirosy dan tawarruk menyebabkan
seluruh otot tungkai
turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan
tekanan harmonis
inilah yang menjaga. kelenturan dan kekuatan
organ-organ gerak kita.
SALAM
Gerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara
maksimal.
Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan kepala
menyempurnakan aliran
darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala d!
an menjaga kekencangan
kulit wajah.
BERIBADAH secara, kontinyu bukan saja menyuburkan
iman, tetapi mempercantik
diri wanita luar?dalam.
PACU KECERDASAN
Gerakan sujud dalam salat tergolong unik. Falsafahnya
adalah manusia
menundukkan diri serendah?rendahnya, bahkan lebih
rendah dari pantatnya
sendiri. Dari sudut pandang ilmu psikoneuroimunologi
(ilmu mengenai
kekebalan tubuh dari sudut pandang psikologis) yang
didalami Prof Sholeh,
gerakan ini mengantar manusia pada derajat
setinggi?tingginya. Mengapa?
Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh
darah di otak
terlatih untuk menerima banyak pasokan darah. Pada
saat sujud, posisi
jantung berada di atas kepala yang memungkinkan darah
mengalir maksimal ke
otak. Itu artinya, otak mendapatkan pasokan darah kaya
oksigen yang memacu
kerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yang
tumakninah dan kontinyu
dapat memacu kecerdasan.
Risetnya telah mendapat pengakua! n dari Harvard
Universitry, AS. Bahkan
seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak
dikenalnya menyatakan masuk
Islam setelah diam?diam melakukan riset pengembangan
khusus mengenai
gerakan sujud.
PERINDAH POSTUR
Gerakan?gerakan dalam salat mirip yoga atau peregangan
(stretching).
Intinya untuk melenturkan tubuh dan melancarkan
peredaran darah. Keunggulan
salat dibandingkan gerakan lainnya adalah salat
menggerakan anggota tubuh
lebih banyak, termasuk jari kaki dan tangan.
Sujud adalah latihan kekuatan untuk otot tertentu,
termasuk otot dada. Saat
sujud, beban tubuh bagian atas ditumpukan pada lengan
hingga telapak
tangan. Saat inilah kontraksi terjadi pada otot dada,
bagian tubuh yang
menjadi kebanggaan wanita. Payudara tak hanya menjadi
lebih indah bentuknya
tetapi juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu di
dalamnya.
MUDAHKAN PERSALINAN
Masih dalam pose sujud, manfaat lain bisa dinikmati
kaum hawa. Saat pinggul
dan! pinggang terangkat melampaui kepala dan dada,
otot?otot perut (rectus
abdominis dan obliquus abdominis externuus)
berkontraksi penuh. Kondisi
ini melatih organ di sekitar perut untuk mengejan
lebih dalam dan ! lama. Ini
menguntungkan wanita karena dalam persalinan
dibutuhkan pernapasan yang
baik dan kemampuan mengejan yang mencukupi. Bila, otot
perut telah
berkembang menjadi lebih besar dan kuat, maka secara
alami ia justru lebih
elastis. Kebiasaan sujud menyebabkan tubuh dapat
mengembalikan serta
mempertahankan organ?organ perut pada tempatnya
kembali (fiksasi).
PERBAIKI KESUBURAN
Setelah sujud adalah gerakan duduk. Dalam salat ada
dua macam sikap duduk,
yaitu duduk iftirosy (tahiyyat awal) dan duduk
tawarruk (tahiyyat akhir).
Yang terpenting adalah turut berkontraksinya otot?otot
daerah perineum.
Bagi wanita, inilah daerah paling terlindung karena
terdapat tiga lubang,
yaitu liang persenggamaan, dubur untuk melepas
kotoran, dan saluran kemih.
Saat duduk tawarruk, tumit kaki kiri harus menekan
daerah perineum.
Punggung kaki harus diletakkan di atas telapak kaki
kiri dan tumit kaki
kanan harus menekan pangkal paha kanan. Pada posisi!
ini tumit kaki kiri
akan memijit dan menekan daerah perineum. Tekanan
lembut inilah yang
memperbaiki organ reproduksi di daerah perineum.
AWET MUDA
Pada dasarnya, seluruh gerakan salat bertujuan
meremajakan tubuh. Jika
tubuh lentur, kerusakan sel dan kulit sedikit terjadi.
Apalagi jika
dilakukan secara rutin, maka sel?sel yang rusak dapat
segera tergantikan.
Regenerasi pun berlangsung lancar. Alhasil, tubuh
senantiasa bugar.
Gerakan terakhir, yaitu salam dan menengok ke kiri dan
kanan punya pengaruh
besar pada kekencangan. kulit wajah. Gerakan ini tak
ubahnya relaksasi
wajah dan leher. Yang tak kalah pentingnya, gerakan
ini menghindarkan
wanita dari serangan migrain dan sakit kepala lainnya
sumber : http://laros.heavenforum.com/kesehatan-f46/sholat-bisa-bikin-sehat-t138.htm
Tidak ada komentar:
Posting Komentar